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 haft-10/
SUMMARY:Fit & Step in der Schwangerschaft
DESCRIPTION:Fit &amp\; Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme 
 zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanft
 es Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad\, sch
 wangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining\, Atemübungen und 
 Entspannungsübungen.\nab der 16.SSW möglich\nDieser Kurs findet 8 mal mo
 ntags statt\n&nbsp\;\n\nBITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen Situation w
 ird der Kurs voraussichtlich online über Zoom stattfinden. Falls es Locke
 rungen gibt\, wird er gerne als Hybrid Kurs laufen\, d.h. eine Hälfte pr
 äsent und die andere online und dann wechseln die Gruppen.\n\nBitte mitbr
 ingen: ein großes Handtuch und Getränk
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