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 haft-12/
SUMMARY:Fit & Step in der Schwangerschaft
DESCRIPTION:Fit &amp\; Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme 
 zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanft
 es Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad\, sch
 wangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining\, Atemübungen und 
 Entspannungsübungen.\nVon Beginn an der Schwangerschaft möglich\nDieser 
 Kurs findet 8 mal montags statt\nBITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen Si
 tuation wird der Kurs voraussichtlich als Hybrid Kurs laufen\, d.h. eine H
 älfte präsent und die andere online und dann wechseln die Gruppen wöche
 ntlich unter Einhaltung der 3G Regel. Änderungen vorbehalten.\nBitte mitb
 ringen: ein großes Handtuch und Getränk
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