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 haft-14/
SUMMARY:Fit & Step in der Schwangerschaft
DESCRIPTION:\nFit &amp\; Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahm
 e zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein san
 ftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad\, s
 chwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining\, Atemübungen un
 d Entspannungsübungen.\nVon Beginn an der Schwangerschaft möglich\nDiese
 r Kurs findet 8 mal montags statt\nBITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen 
 Situation wird der Kurs voraussichtlich als Hybrid Kurs laufen\, d.h. eine
  Hälfte präsent und die andere online und dann wechseln die Gruppen wöc
 hentlich unter Einhaltung der 2G plus Regel. Änderungen vorbehalten.\nBit
 te mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk
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 chland
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