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 haft-15/
SUMMARY:Fit & Step in der Schwangerschaft
DESCRIPTION:\nFit &amp\; Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahm
 e zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein san
 ftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad\, s
 chwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining\, Atemübungen un
 d Entspannungsübungen.\nVon Beginn an der Schwangerschaft möglich\nDiese
 r Kurs findet 3 mal montags statt (16.05./23.5./30.5.)\, 1mal donnerstags 
 (9.6.) und dann noch einmal montags (13.6.)\nund\nBITTE BEACHTEN: aufgrund
  der aktuellen Situation wird der Kurs voraussichtlich als Hybrid Kurs lau
 fen\, d.h. eine Hälfte präsent und die andere online und dann wechseln d
 ie Gruppen wöchentlich unter Einhaltung der 3G plus Regel. Änderungen vo
 rbehalten.\nBitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk
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 chland
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