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 haft-7/
SUMMARY:Fit & Step in der Schwangerschaft
DESCRIPTION:Fit &amp\; Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme 
 zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanft
 es Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad\, sch
 wangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining\, Atemübungen und 
 Entspannungsübungen.\nab der 16.SSW möglich\nDieser Kurs findet 8 mal mo
 ntags statt\, außer am 1.2.2021\n\n&nbsp\;\n\nBITTE BEACHTEN: aufgrund de
 r aktuellen Situation wird es davon abhängen\, wie die Bestimmungen im Ja
 nuar sein werden\, ob der Kurs online stattfinden muss oder im Wechsel fü
 r eine Hälfte der Frauen in der Praxis und die andere Hälfte online. Die
 s findet über Zoom statt.\n\nBitte mitbringen: ein großes Handtuch und G
 etränk
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