Fit & Step in der Schwangerschaft

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

Von Beginn an der Schwangerschaft möglich

Dieser Kurs findet 8 mal montags statt

BITTE BEACHTEN: der Kurs ist als Hybrid Kurs geplant, d.h. wer präsent kommen möchte, darf unter Einhaltung der 3G plus Regel in die Praxis kommen, ansonsten bleibt die Möglichkeit der online-Teilnahme. Änderungen vorbehalten.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk