Rückbildung
Rückbildungsgymnastik mit und ohne Baby
Die Kurse beinhalten:
- Ganzheitliches Körpertraining zur Stärkung des Beckenbodens, seiner Hilfsmuskeln sowie Übungen für Brust, Arme und Beine.
- Stärkung der Kondition
- Verbesserung des Gleichgewichtes
- Haltungsschäden verhindern
- Inkontinenz vorbeugen
- Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern
Die Krankenkassen übernehmen 10 Stunden Rückbildungsgymnastik in der Gruppe. Der Kurs muss 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein.
Kurskalender
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
M
D
M
D
F
S
S
29
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
10:15 AM - Babymassage
28
6:30 PM - Yoga für Schwangere
30
1
2
