Fit & Step in der Schwangerschaft

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

Von Beginn an der Schwangerschaft möglich

Dieser Kurs findet immer montags statt, kein Kurs am 4.9.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk