Fit & Step in der Schwangerschaft

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

ab der 16.SSW möglich

Dieser Kurs findet 7 mal montags und 1 mal dienstags, den 6.4., statt
 

BITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen Situation wird der Kurs voraussichtlich online über Zoom stattfinden.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk