Wann: 30.11.21 - 17.01.22
Uhrzeit: 19:30 bis 20:45
Freie Plätze: 0
Veranstaltungsort: Praxis Hebammenteam


Der Kurs beinhaltet u.a. das ganzheitliche Körpertraining zur Stärkung des Beckenbodens und seiner Hilfsmuskeln sowie Übungen für den restlichen Körper.

Nach dem Aufwärmen beginnen wir mit einer Einheit intensivem Beckenbodentraining, danach geht es weiter mit Bauch, Beine, Po. Zum Abschluss gibt es eine kleine Entspannungseinheit.

Dieser Kurs findet 1 mal dienstags und 7 mal montags statt.

 

Anmeldung erst nach der Geburt möglich. Es gibt keine Warteliste!

BITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen Situation findet der Kurs aller Wahrscheinlichkeit nach als Hybrid Kurs statt, d.h. eine Hälfte präsent und die andere online und dann wechseln die Gruppen. Für die Online Gruppe läuft es über zoom. Für die Präsenz Gruppe gilt die 3G Regel (getestet/geimpft/genesen)

Bitte denkt daran, dass versäumte Stunden jeweils mit 12 Euro berechnet werden.

Bitte mitbringen: ein Handtuch, Getränk und den Mutterpass

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