Wann: 31.08.20 - 19.10.20
Uhrzeit: 19:30 bis 20:45
Freie Plätze: 0
Veranstaltungsort: Praxis Hebammenteam


Der Kurs beinhaltet u.a. das ganzheitliche Körpertraining zur Stärkung des Beckenbodens und seiner Hilfsmuskeln sowie Übungen für den restlichen Körper.

Nach dem Aufwärmen beginnen wir mit einer Einheit intensivem Beckenbodentraining, danach geht es weiter mit Bauch, Beine, Po. Zum Abschluss gibt es eine kleine Entspannungseinheit.

Dieser Kurs findet 8 mal montags statt.

 

Anmeldung erst nach der Geburt möglich.

BITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen Situation und der Größe unserer Räumlichkeiten findet der Kurs im Wechsel für eine Hälfte der Frauen in der Praxis statt und die andere Hälfte ist online dazugeschaltet. Dies findet über Zoom statt.

Bitte beachten, dass versäumte Stunden jeweils mit 12 Euro berechnet werden.

Bitte mitbringen: ein Handtuch, Getränk und den Mutterpass

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