Yoga für Schwangere

Liebe werdende Mami,

die in diesem Kurs speziell für Schwangere zusammengestellten Übungen, Atem- und Entspannungstechniken helfen dir dabei, deinen Körper während deiner Schwangerschaft ganz bewusst zu erfahren.

Durch gezielte Asanas kannst du deinen Körper gleichzeitig gesund und kräftig erhalten.

Auch die Bindung zu deinem Kind lernst du intensiv zu spüren und zu verstärken.

Ich helfe dir dabei schwangerschaftsbedingte Schmerzen loszulassen. Müde Beine, Rückenschmerzen und Co. Ade : )

Deinem Beckenboden schenken wir während der Kurse besondere Aufmerksamkeit um dich optimal auf Geburt und Rückbildung vorzubereiten.

Gerne kannst du aufeinander folgende Kurse buchen, da es sinnvoll ist die Beweglichkeit und Kondition bis zum Ende der Schwangerschaft aufrecht zu erhalten.

Der Kurs findet 7 mal donnerstags statt.

Ich freue mich auf Dich.

Dominique