Fit & Step in der Schwangerschaft

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

ab der 16.SSW möglich

Dieser Kurs findet 3 mal montags und 1 mal mittwochs, den 26.5. statt
BITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen Situation wird der Kurs voraussichtlich online über Zoom stattfinden.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk