Fit & Step in der Schwangerschaft

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

Von Beginn an der Schwangerschaft möglich

Dieser Kurs findet statt am

6.9.   12.9.    19.9.   6.10.    10.10.   17.10.   24.10.     31.10.

BITTE BEACHTEN: der Kurs ist als Hybrid Kurs geplant, d.h. wer präsent kommen möchte, darf in die Praxis kommen, ansonsten bleibt die Möglichkeit der online-Teilnahme. Änderungen vorbehalten.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk