Fit & Step in der Schwangerschaft, 7x

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

Von Beginn an der Schwangerschaft möglich

Dieser Kurs findet 6mal montags statt, einmal dienstags 10.6.25

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk