Fit & Step in der Schwangerschaft
Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.
Von Beginn an der Schwangerschaft möglich
Dieser Kurs findet 6 mal montags statt
2 mal dienstags wegen Feiertagen: 7.4. und 26.5.
Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk
