Fit & Step in der Schwangerschaft

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

Von Beginn an der Schwangerschaft möglich

Dieser Kurs findet 8 mal montags statt

kein Kurs am 27.7.26

Eine online Teilnahme wäre auch über zoom möglich.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk