Fit & Step in der Schwangerschaft

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

ab der 16.SSW möglich

Dieser Kurs findet 8 mal montags statt

BITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen Situation und der Größe unserer Räumlichkeiten findet der Kurs im Wechsel für eine Hälfte der Frauen in der Praxis statt und die andere Hälfte ist online dazugeschaltet. Dies findet über Zoom statt.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk