Kursübersicht
Veranstaltungen - 7 Jan. 20
Geburtsvorbereitung
Der Kurs findet immer Mittwochs von 18:30 bis 20:30 statt. Die Partner sind am 4. und 5. Abend dabei. Bitte bei Kursbuchung beachten, dass bei [...]
Fit & Step in der Schwangerschaft
Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende M..aßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik [...]
Rückbildung ohne Kind
Der Kurs beinhaltet u.a. das ganzheitliche Körpertraining zur Stärkung des Beckenbodens und seiner Hilfsmuskeln sowie Übungen für den restlichen Körper.
Rückbildlungsyoga mit Baby (vormittags)
Rückbildung ist genauso wichtig wie die Geburtsvorbereitung. In diesem Kurs stärken wir Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Übungen mit Fokus auf Dich und Übungen mit Baby [...]
Babymassage
Ab der 4. Lebenswoche des Babys helfen wir dir, die Beziehung zum Kind durch zärtliche Massagen zu stärken. Außerem geben wir dir Tipps zu Blähungskoliken, [...]
Yoga für Schwangere (nachmittags)
Jede Schwangerschaft und Geburt ist einzigartig. Mit dem Kurs Yoga für Schwangere begleite ich dich bei der Entwicklung des neuen Lebens und bereite dich optimal [...]
Kurskalender
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9:30 AM - Rückbildlungsyoga mit Baby (vormittags)
10:45 AM - Babymassage
5:30 PM - Yoga für Schwangere (nachmittags)
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