Fit & Step in der Schwangerschaft, verkürzter Kurs

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

Von Beginn an der Schwangerschaft möglich

Dieser Kurs findet 6mal statt, immer montags, außer einmal dienstags den 21.05.    kein Kurs in der Woche vom 27.5.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk