Fit & Step in der Schwangerschaft

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen.

ab der 16.SSW möglich

Dieser Kurs findet 8 mal montags statt, außer am 1.2.2021

BITTE BEACHTEN: aufgrund der aktuellen Situation wird es davon abhängen, wie die Bestimmungen im Januar sein werden, ob der Kurs online stattfinden muss oder im Wechsel für eine Hälfte der Frauen in der Praxis und die andere Hälfte online. Dies findet über Zoom statt.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk